Guérir nos blessures d'enfance

Que trouverez-vous dans ce livre ?- Des informations sur les traumatismes de l'enfance dans un contexte culturel africain- Des stratégies d'introspection et de travail sur soi- Des exercices de thérapie a la fin de chaque chapitre- Des outils pour évaluer votre situation personnelle ainsi que celle de vos parents- Des témoignages et des exemples illustratifs sur des situations spécifiques- Des notions de base sur la parentalité et les compétences parentales dans les communautés africaines- Des informations sur les traumatismes parentaux et leur influence sur l'aptitude a parenter ses propres enfants- Des réflexions sur le processus de changement et ses bienfaits- Des techniques de lecture et de compréhension des relations parent-enfantUne thérapie personnelle, dans la confidentialité. Vous n'aurez pas besoin de vous déplacer ou d'en parler avec un vis à vis .Le livre vous propose des outils de compréhension qui vous aideront à percevoir les choses de manière différente et plus constructive.Un soulagement immédiat, car mettre des mots sur votre vécu vous procurera la sensation d'être enfin compris. Des réponses aux questions que vous vous posez sans jamais oser le demander, un changement intérieur et un cheminement facile à mettre en oeuvre pour vous aider vous-même.Si vous suivez le processus proposé dans chaque chapitre, au terme de votre lecture, vous aurez atteint un niveau de croissance et de compréhension équivalent à celui d'une personne ayant suivi plusieurs séances de psychothérapie et de conseil.Il y a un temps pour s'apitoyer sur son sort, puis un temps pour changer les choses et s'autoriser à être enfin heureux. Bien que ce livre ne remplace pas la prise en charge d'une maladie mentale ou d'une détresse sévère, il vous fournit des ressources simples pour prendre votre mieux-être en mains.Les blessures d'enfance, nous en avons probablement tous, mais doit-on continuer à en vouloir à nos parents et à rester bloqués sur ce que nous n'avons pas eus?Parents absents, négligents, maltraitants, rejetants...Enfance douloureuse.Il est peut-être temps de s'affranchir des chaînes du passé.